Новость


Всемирный день здоровья

По определению специалистов Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), здоровье — это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

 

Здоровье — это главная жизненная ценность,   важнейший компонент человеческого счастья и ведущее условие успешного  развития и самореализации.

В соответствии с 27 статьей Федерального закона от 21.011.2011г. №323-ФЗ "Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации" каждый гражданин обязан заботиться о сохранении своего здоровья.

 

 v2

Чтобы Вам было проще это делать, можно воспользоваться «Золотым стандартом здоровья» 

«Золотой стандарт здоровья»  –  разработанный медицинскими специалистами свод биомаркеров, ориентируясь на которые человек сможет оценить состояние своего здоровья и наличие  факторов  риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, онкопатологии, бронхо-легочных заболеваний и сахарного диабета. 

Биомаркеры включают в себя уровень артериального давления, сахара, холестерина в крови, индекс массы тела и другие показатели. Каждый житель области, параметры которого не совпадают со стандартом здоровья, сможет впоследствии обратиться в Центр здоровья или в отделение (кабинет) медицинской профилактики при поликлинике для консультации, прохождения профилактического медицинского осмотра и диспансеризации.

 

По данным Всемирной организации здравоохранения состояние здоровья человека на 50% зависит от его образа жизни и лишь на 10% от качества и доступности медицинского обслуживания. Стало быть, многое в наших руках!

 

Здоровый образ жизни — это образ жизни, который направлен на профилактику заболеваний и укрепления организма человека с помощью простых составляющих — правильное питание, занятия спортом или любой двигательной активностью, отказ от вредных привычек, отсутствие нервных потрясений или умение их пережить без ущерба для психики.

 

Вести здоровый образ жизни несложно, главное начать делать первые шаги.

 

 

Первый шаг —  желание.

 

 

Второй шаг — начать с сегодняшнего дня, а не с ближайшего понедельника.

 

 

Третий шаг - составить список своих вредных привычек и каждый день избавляться от них.

 

 

Четвертый шаг - все неприятности воспринимать спокойно. Осознать, что здоровье бесценно, остальное проходит.

 

Пятый шаг - выбрать любимый вид спорта или любой вид физической активности (танцы, прогулки быстрым шагом и т.д.) и заниматься этим хотя бы два раза в неделю.

 

 

Делая каждый шаг, помните, что здоровье даст Вам шанс добиться в жизни того, о чем мечтаете, и, кроме того, сегодня модно иметь лицо и тело, сияющие здоровьем.

 

Здоровый образ жизни поможет нам противостоять коронавирусной инфекции COVID-19 на территории Владимирской области и в стране в целом, а также  уверенно войти в клуб стран «80+», где продолжительность жизни превышает 80 лет.

 

Самое главное - берегите себя. Выполняйте рекомендации врачей. Старайтесь вести здоровый образ жизни и не унывайте.

Все будет хорошо, надо только постараться. Будьте здоровы.